その髪、本当にAGA？簡単AGAリスクチェック

最終更新日：2025.05.08

朝、鏡の前で髪のボリュームが気になったり、手ぐしで抜け毛が目立ったりすると「もしかしてAGAかも…」と不安になる方も多いのではないでしょうか。しかし、抜け毛や薄毛の原因はひとつではありません。加齢や生活習慣の乱れ、季節の影響など、さまざまな要因が重なって髪の状態に変化があらわれることがあります。

今回は、これまで300人以上の発毛をサポートしてきた発毛技師の視点から、AGA（男性型脱毛症）の可能性を簡単にチェックできるポイントをご紹介します。日常生活の中で自分自身の髪の状態を知るヒントになれば嬉しく思います。

AGAの特徴的なサインとは？
AGAが関係している場合、髪の変化にはいくつかの共通点があります。次のような特徴に心当たりがある方は、今の状態を見直してみるきっかけにしてみてください。

前髪の生え際が後退してきたように感じる
額の形が変わってきた、M字のようなラインが気になるという方は、前頭部の毛が細く弱くなってきているサインかもしれません。

頭頂部の地肌が透けて見えるようになった
ふと上から見た時に、つむじ周りのボリュームが以前より減ったと感じることがあります。

抜けた毛が細く短く、力のない状態になっている
毛根の部分がぷっくりせず、全体的に元気がない抜け毛が増えていると感じた場合、髪の成長がうまく進んでいない可能性があります。

髪のセットがうまく決まらなくなった
同じスタイリングでも髪が立ち上がりにくい、すぐにペタンとしてしまうというのも、密かに進んでいる変化のひとつです。

北九州スーパースカルプ発毛センター小倉店にご相談いただいたお客様の中にも、「最近急に分け目が目立つようになった」と来店されるケースが多くあります。見た目の変化がある程度進行してから気づくことが多いため、少しの違和感でも気に留めておくことが大切です。

簡単セルフチェックリスト
次の項目に当てはまるものが多いほど、AGAのリスクが高まっている可能性があると考えられます。鏡の前で確認しながら、一つずつチェックしてみてください。

家族や親族に薄毛傾向の人がいる

おでこや生え際のラインが後退してきた気がする

抜け毛が明らかに増えたと感じる

毛が細くなって、コシがなくなってきた

頭皮が脂っぽくなりやすい

生活が不規則になっている

睡眠の質が低下している

ストレスを感じやすい状況が続いている

偏った食生活が続いている

運動不足を自覚している

チェックが4項目以上該当する場合は、頭皮環境や生活習慣を見直す良いタイミングかもしれません。

失敗しないための次のステップ
「もしかしたらAGAかも？」と感じたとき、大切なのは早めに行動を起こすことです。ただし、不安な気持ちのまま焦って情報に飛びついてしまうと、自分に合わない方法を選んでしまうこともあります。

そんなときは、専門家に相談して現状をしっかり確認することが、安心して前向きに取り組むための第一歩です。北九州スーパースカルプ発毛センター小倉店では、頭皮の状態や生活背景を丁寧に確認したうえで、無理のないサポートをご案内しています。

髪の変化には、必ず原因があります。自分自身の状態に早く気づき、正しく向き合っていくことが、未来の髪を守る大切なカギになります。気になるサインがある方は、どうかそのままにせず、一歩踏み出してみてください。

ご不安がある場合は、北九州スーパースカルプ発毛センター小倉店へご相談いただけますと、安心して取り組んでいただけるはずです。髪を守る第一歩を、私たちと一緒に見つけていきましょう。