女性の薄毛「FAGA」の原因と対策｜気づいた今がケアの始めどき

最終更新日：2025.05.13

「最近、髪の分け目が目立ってきた気がする…」
「地肌が透けて見えるのが気になって…」

そのようなお悩みを抱えている女性が増えています。中でも多くの方が知らないまま進行しているのが、**FAGA（女性男性型脱毛症）**です。

FAGAは、男性のAGAとは異なる進行パターンをとる女性特有の薄毛の一種です。今回は【北九州スーパースカルプ発毛センター小倉店】でも多く寄せられる、FAGAの原因とその対策について、やさしく解説していきます。

FAGAとは？どんな薄毛？

FAGAは「Female Androgenetic Alopecia」の略称で、女性に見られる男性型脱毛症のことを指します。

特徴的なのは、男性のように前髪の生え際や頭頂部から抜けるのではなく、分け目や頭頂部が少しずつ薄くなるという進行の仕方です。髪全体が細くなり、ボリュームが失われていくため、鏡で見たときに「地肌が透けて見える」「髪型が決まらない」と感じる方が多くなります。

女性ホルモン（エストロゲン）は、髪の成長を助ける大切なホルモンです。加齢や閉経、生活習慣の乱れなどによってこのホルモンが減少すると、髪が育ちにくくなり、薄毛が進行しやすくなります。

ストレスが続くと、自律神経が乱れ、血行不良やホルモンバランスの崩れを引き起こします。結果として、毛根への栄養供給が滞り、髪が細く抜けやすくなってしまいます。

ダイエットや忙しい毎日で食生活が偏ると、髪の成長に必要なタンパク質・亜鉛・鉄分・ビタミンなどが不足し、髪のボリュームやハリに大きく影響します。

乾燥、過剰な皮脂、紫外線ダメージなどにより頭皮がダメージを受けると、毛根の働きが弱まり、健康な髪が育ちにくくなります。

・しっかりとした睡眠
・適度な運動
・ストレスをため込まない生活リズム

これらはすべて、女性ホルモンを整える大切な土台になります。

髪を作るためには「材料」が必要です。以下のような栄養素を意識しましょう。

必要に応じてサプリメントで補うのも有効です。

優しくマッサージをすることで血流を促し、毛根に栄養が届きやすくなります。頭皮が乾燥している場合は、保湿スプレーや専用の育毛エッセンスを使うと効果的です。

FAGAは進行性の脱毛症です。何もせずにいると、少しずつ進行してしまうケースが多いため、**「気づいたときがケアの始めどき」**です。

【北九州スーパースカルプ発毛センター小倉店】では、FAGAに悩む女性の方に向けて、頭皮の状態や生活習慣に合わせたやさしい発毛サポートをご提供しています。強い薬に頼らず、無理のないケアを行いたいという方にもご好評をいただいています。

FAGAは決して珍しいものではなく、誰にでも起こりうる薄毛のひとつです。しかし、早めに気づき、正しく対処することで、髪のハリやボリュームを取り戻すことは十分に可能です。

「なんとなく最近、髪が元気がない」
そう感じたら、まずは生活や頭皮環境の見直し、そして必要に応じた専門的なサポートを受けてみてください。

未来の自分の髪のために、今日から一歩踏み出してみましょう。