FAGAケアにかかる期間はどのくらい？女性のための発毛プランと向き合い方
最終更新日：2025.05.21
「髪のボリュームが減ってきた気がする…」「分け目が広がって見える…」
そんな悩みを抱える女性に多く見られるのが、**FAGA（女性型脱毛症）**です。年齢や生活習慣、ホルモンバランスの変化など、さまざまな要因が関係しているため、対策も根気よく続ける必要があります。
今回は、FAGAに向き合う女性が気になるケア期間について、500人以上の髪をサポートしてきた発毛技師の視点で解説していきます。
1. FAGAは“長期的なケア”が基本
FAGAは急に髪が抜けるタイプの脱毛ではなく、ゆっくりと進行するのが特徴です。そのため、改善にもある程度の時間がかかります。個人差はありますが、以下のような目安を持っておくと安心です。
- 3ヶ月目まで：頭皮の状態を整える準備期間
- 4〜6ヶ月目：産毛のような髪が増え始める
- 6〜12ヶ月目：コシのある髪が育ち、見た目に変化が出てくる
- 1年以降：育った髪を安定させ、維持していくステージ
このように、少なくとも6ヶ月〜1年は継続してケアすることを前提に考えるのがFAGA改善の基本です。
2. なぜ時間がかかるのか？
髪は「成長期」「退行期」「休止期」というサイクルで生え変わっています。このヘアサイクルが乱れていると、髪が細くなったり、抜けるスピードが速くなったりします。
FAGAの場合は、このサイクルを整えるためにまず土台となる頭皮環境を改善しなければなりません。そのため、発毛そのものよりも先に、“育てる準備”が必要なのです。
北九州スーパースカルプ発毛センター小倉店では、初回カウンセリングから丁寧に頭皮の状態をチェックし、最適なペースでのケアをご提案しております。
3. FAGAのケアは「生活習慣の見直し」も重要
FAGAはホルモンや栄養バランス、ストレス、睡眠などの影響も大きいため、発毛ケアとあわせて次のような生活習慣を整えることが大切です。
- しっかり眠る（6～7時間以上）
- 栄養バランスの良い食事（たんぱく質・鉄分・ビタミンB群など）
- 無理のないストレスケア（深呼吸や軽い運動など）
これらがうまくかみ合うことで、発毛のスピードや持続性が高まっていきます。
4. 不安な時期こそ、プロに相談を
FAGAケアを始めたばかりの時期は、「これで本当に合っているのか？」「もっと早く結果がほしい」と不安に感じる方も多くいらっしゃいます。
そんなときこそ、プロに状態を確認してもらうことが安心につながります。
北九州スーパースカルプ発毛センター小倉店では、定期的な頭皮チェックや経過写真をもとに、最適なアドバイスを行っております。
5. 大切なのは「あきらめずに続けること」
FAGAケアは、焦らずじっくり向き合うことが成功のカギです。効果を感じられるタイミングには個人差がありますが、適切な方法でケアを続けることで、髪はしっかり応えてくれます。
「今の髪を守りたい」「もう一度、髪に自信を持ちたい」
そんな方は、ぜひ北九州スーパースカルプ発毛センター小倉店へ一度ご相談ください。あなたに合ったケアプランを、一緒に考えてまいります。
髪は、女性の印象を大きく左右する大切な存在。焦らず、少しずつ変化を楽しむ気持ちで、今日からできるケアを積み重ねていきましょう。