気になるAGA・セルフ診断してみよう

最終更新日：2025.04.09

「最近抜け毛が増えてきたかも」「頭頂部が気になる」そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。もしかすると、それはAGA（男性型脱毛症）のサインかもしれません。けれども、いきなり専門的な場所に行くのは勇気が必要という方も多いのではないでしょうか。今回は、ご自宅でも簡単に確認できるAGAのセルフチェック方法について、発毛の専門家としての視点からお話いたします。

AGAとはどのようなもの？

AGAは主に、ホルモンの影響によって髪の毛が細く短くなってしまい、最終的には頭皮が透けて見えるような状態に進んでいきます。特に前頭部や頭頂部に目立ちやすい傾向があり、ご自身で鏡を見たときに「なんとなく薄く見える」と感じる方が多い部分です。

筋肉や血流の働きと深く関わっているため、整骨や鍼灸の現場でも、頭皮の血行や緊張に着目することがあります。そういった身体のバランスの乱れが、髪のコンディションに影響している可能性もあるのです。

セルフ診断のチェックポイント

では、どのような点を意識してセルフチェックを進めていけばよいのでしょうか。以下に簡単なチェック項目をまとめました。

• 最近抜け毛が増えたと感じる
  　枕やお風呂場に髪の毛が残る量が増えている場合は、変化のサインかもしれません。
• 頭皮が透けて見える箇所がある
  　特に頭頂部をスマートフォンなどで撮影して確認してみると、分かりやすくなります。
• 髪のハリやコシが弱くなった
  　これまでより髪に元気がない、スタイリングがうまくいかないと感じる場合は、髪質の変化が関係していることがあります。
• 家族に薄毛の人が多い
  　遺伝的な要因も影響する場合があり、ご両親や祖父母に薄毛の傾向があるかを振り返ってみると、参考になることがあります。

セルフチェックの結果と向き合い方

セルフチェックの結果、いくつか当てはまる点が見つかった場合でも、すぐに不安になる必要はありません。AGAのような髪の悩みは、早めに対策を始めることで負担を抑えていくことが可能です。

北九州スーパースカルプ発毛センター小倉店では、そうした初期のお悩みにも丁寧に対応しています。髪の状態をしっかりと確認した上で、お一人おひとりに合わせた無理のないケアプランを一緒に考えていきますので、初めての方でも安心してご相談いただけます。

発毛には体のバランスも重要

髪のコンディションは、生活の質や体のバランスにも大きく左右されます。姿勢の歪みや血流の滞り、肩こりや首まわりの筋肉の緊張が続いている場合、頭皮への栄養供給がスムーズにいかなくなることがあります。

整骨や鍼灸の分野でも、頭皮への血流を促進することを目的とした施術が行われています。実際に、頭皮の血行をサポートするだけで、髪のツヤやボリューム感に変化を感じる方もいらっしゃいます。

まとめ：気づいたときが第一歩

AGAの兆しに気づいたときが、ケアを始めるタイミングです。セルフチェックを通して、自分自身の髪とじっくり向き合うことは、これからの髪の健康を考える上でとても大切な一歩となります。

「少し気になるかも」と思ったその瞬間に、髪の未来を変えるチャンスがあります。無理な方法ではなく、体や心にやさしいアプローチで取り組んでいくことが、長く続けていくための鍵となります。

北九州スーパースカルプ発毛センター小倉店では、丁寧なカウンセリングと細やかなサポートを通して、髪のお悩みに寄り添っております。お気軽にご相談いただける環境を整えておりますので、初めての方でも安心してご来店ください。