AGAケア中に発毛が進んできたときにやっておきたいケアと注意点

最終更新日：2025.05.21

AGA（男性型脱毛症）のケアを続けていると、「最近、髪の毛がしっかりしてきた」「産毛が増えてきたかも」と感じるタイミングが訪れます。この変化はとても嬉しいものですが、ここで気を抜いてしまうと、せっかくの発毛が止まってしまうこともあるため、適切なケアと注意が必要です。

今回は、発毛が進んできた時期にやっておくべきケアと注意点について、9年以上に渡り500人以上の髪の毛を生やしてきた発毛技師の視点からお伝えします。

1. 頭皮の保湿は今まで以上に大切に

発毛が始まると、頭皮の代謝も活発になります。その分、乾燥しやすくなったり、皮脂バランスが崩れやすくなるため、頭皮の保湿ケアを強化することが大切です。
保湿成分がしっかり入ったスカルプローションや専用の美容液を使い、毎日ケアすることをおすすめします。

特に、北九州スーパースカルプ発毛センター小倉店では、発毛が進んできたお客様向けに専用の保湿ケアプログラムをご用意しております。

発毛中の髪の毛はまだ細くデリケートな状態です。ここで強いシャンプーやゴシゴシ洗いをしてしまうと、せっかくの新しい毛に負担がかかってしまいます。

低刺激でアミノ酸系のシャンプーを選び、優しく泡立ててから、指の腹でマッサージするように洗うのが理想です。
毎日のシャンプーでも「育てる」という意識を持つことが大切です。

発毛が始まると、体が「髪を育てるモード」に入っています。ここで睡眠不足や栄養の偏りがあると、毛根への栄養供給が追いつかず、発毛の進行が鈍くなってしまう場合があります。

たんぱく質、ビタミンB群、亜鉛、鉄分などの栄養素を意識してとりつつ、毎日6〜7時間の質の良い睡眠を心がけましょう。

発毛が進んでいる時期に頭皮マッサージを取り入れることで、血行促進の効果がさらに高まり、毛根への栄養供給がスムーズになります。ただし、やりすぎは逆効果です。

1日5分ほどを目安に、優しくリズムよく行うのがおすすめです。北九州スーパースカルプ発毛センター小倉店では、正しいマッサージ方法のレクチャーも行っておりますので、ご自宅でも安心して実践していただけます。

意外と見落とされがちですが、ストレスは発毛にとって大きな妨げになります。仕事や生活の中でストレスがかかりやすい方は、リラックスする時間を意識して取り入れるようにしましょう。

好きな音楽を聴く、お風呂にゆっくり浸かる、軽い運動をするなど、無理なく続けられる方法で心身のバランスを整えることが大切です。

発毛が進み始めたこのタイミングは、「育てる」ステージへの切り替え時期です。毎日の生活習慣やケアの質が、今後の髪の状態に大きく影響してきます。

分からないことや不安なことがあれば、ぜひ北九州スーパースカルプ発毛センター小倉店までご相談ください。一緒に、健康な髪の未来を目指していきましょう。