AGA測定｜自分の薄毛の状態を知る方法

最終更新日：2025.04.01

薄毛が気になり始めたとき、自分の状態がAGA（男性型脱毛症）なのかどうかを知ることが大切です。適切な対策を取るためには、まず自身の頭皮や髪の状態を把握することが重要になります。この記事では、自宅でできるセルフチェックや専門機関での測定方法についてご紹介します。

AGAは、主に額の生え際や頭頂部の髪が徐々に細くなるのが特徴です。抜け毛の増加だけでなく、髪のボリュームが減ってきたと感じることも多く、進行すると髪の密度が低下して地肌が目立ちやすくなります。

また、AGAは遺伝やホルモンの影響を受けることが多く、生活習慣の乱れも進行を早める要因とされています。そのため、早めに自分の状態を知り、適切なケアを行うことが大切です。

専門機関での測定を受ける前に、自宅で簡単に確認できる方法を試してみましょう。

抜け毛の本数を確認する　シャンプー後や朝の枕に残っている抜け毛の本数を数えてみます。一般的に1日50〜100本程度の抜け毛は自然な範囲ですが、それ以上が続く場合は注意が必要です。

髪のハリやコシをチェックする　髪を指でつまんでみて、以前より細くなったり、弱くなったと感じる場合はAGAの可能性が考えられます。

生え際や頭頂部の状態を確認する　鏡を使って生え際や頭頂部の毛量をチェックします。以前と比べて薄く感じる場合は、AGAの進行を疑ってみましょう。

より正確に自分の状態を把握したい場合は、専門機関での測定がおすすめです。

マイクロスコープによる頭皮診断　頭皮の状態を専用のカメラで拡大し、毛穴の詰まりや髪の太さを確認します。健康な髪と細くなった髪の割合を調べることで、薄毛の進行状況を把握することができます。

血流や頭皮の硬さのチェック　血流の悪化や頭皮の硬さが原因で髪に十分な栄養が届かなくなることがあります。血流を促すためのケアをすることで、発毛をサポートできます。

遺伝子検査　AGAの進行リスクを遺伝的に分析する検査もあります。自身の体質を知ることで、より効果的なケア方法を選ぶことができます。

AGAの進行状況を把握したら、適切なケアを始めることが重要です。

頭皮環境を整える　洗浄力が強すぎないシャンプーを選び、頭皮の血行を促すマッサージを取り入れるとよいでしょう。

生活習慣を見直す　栄養バランスの取れた食事、適度な運動、質の良い睡眠を意識することが大切です。

専門機関のサポートを受ける　定期的に専門家に相談し、自分に合ったケアを継続することが大切です。北九州スーパースカルプ発毛センター小倉店では、個々の状態に合わせた発毛プランを提供しています。

まとめ

AGAの進行を抑えるためには、まず自分の髪や頭皮の状態を知ることが大切です。セルフチェックを行い、気になる場合は専門機関での測定を受けてみるとよいでしょう。正しい知識を持ち、適切なケアを続けることで、健康的な髪を保つことにつながります。